Как облегчить состояние стариков во время жары?

Чем опасно долгое пребывание на солнце для пожилых людей?

Человеку в преклонном возрасте нужно крайне осторожно пребывать под открытыми лучами солнца. Дело в том, что с возрастом кожные покровы становятся более тонкими и чувствительными, снижаются его защитные функции. Кроме того, что длительное пребывание на солнце приводит к появлению пигментных пятен и морщин, оно значительно увеличивает риск возникновения рака кожи.

Слабость, ухудшение общего состояния, снижение защитных сил организма – это лишь небольшой перечень того, что может случиться с пожилым человеком под воздействием сильной жары.

«Людям пожилого возраста находиться под прямыми лучами палящего солнца можно не более 15 минут. При более длительном пребывании на открытой местности рекомендуется наносить на кожу защитные средства».

Тепловой удар

Тепловой удар представляет собой состояние, когда организм человека «перегревается». Причина – длительное пребывание под открытым солнцем, вследствие чего нарушается процесс теплоотдачи. К симптомам теплового удара относятся:

• изменения психоэмоционального фона, нарушение психического состояния;

• чрезмерная возбудимость или наоборот, сонливость;

• сильная раздражительность;

• помутненное сознание;

• головокружение, продолжительные головные боли;

• судорожные сокращения мышц;

• тошнота и рвота;

• диарея.

На фоне обезвоживания, которое возникает вследствие теплового удара, могут случаться обмороки.

Тепловое истощение

Данное состояние возникает вследствие продолжительного пребывания на солнце и проявляется обмороками, тошнотой, общей слабостью. Тепловое истощение не угрожает жизни человека, проходит само, достаточно лишь перейти в прохладное помещение и пить побольше воды.

Особенности рациона в летний период для пожилых людей

Летнее питание практически ничем не отличается от других времен года, хотя и имеет незначительные нюансы. Стоит отказаться от тяжелой пищи и ввести в рацион продукты, обладающие охлаждающим эффектом для организма. Рекомендуется употребление горьких и острых блюд, которые способствуют выведению из организма жара. Но при этом нужно учитывать, что пожилым людям нельзя злоупотреблять острыми специями и пряностями.

Также следует пить более горький чай и добавлять в готовые блюда зелень. Помимо этого, стоит уменьшить размер порций, не допускать переедания, чтобы тяжесть в желудке и замедленное выведение из организма жидкости не спровоцировало ухудшение состояния.

Рекомендации для людей пожилого возраста в летний зной

Учитывая, что у пожилых людей кожные покровы более сухие и склонны к шелушению, перед тем как в летний зной выходить на улицу, необходимо наносить солнцезащитные средства – лосьоны и кремы.

В случае, когда пенсионер должен регулярно употреблять определенные лекарственные средства, необходимо ознакомиться с их противопоказаниями. Ведь может быть и так, что в процессе терапевтического курса потребуется ограничить пребывание под палящим солнцем. Например, в период лечения антибактериальными препаратами категорически запрещено загорать.

 

Обязательным является также ношение головного убора, который поможет предупредить солнечный удар. При возникновении малейшего недомогания необходимо сразу же перейти в прохладное помещение, принять освежающий душ и употреблять воду, желательно минеральную, чтобы предупредить обезвоживание.

В летний период пожилые люди должны завести себе привычку регулярно осматривать свой кожный покров. Насторожить должны любые изменения на коже – появление пигментации, увеличение в размере родинок или изменение их формы, возникновение пятен.

При таких признаках необходимо в срочном порядке обращаться к врачу, поскольку данные изменения указывают на негативное воздействие солнечных лучей. Чем раньше провести обследование и назначить лечение, тем выше шансы избежать тяжелых и опасных для здоровья старика последствий.

В пансионате для престарелых людей «Оберег» для постояльцев создаются все необходимые комфортные условия, особенно в летний зной. Прогулки осуществляются в утреннее или вечернее время по тенистым парковым аллеям под присмотром медицинского персонала. Сотрудники пансионата тщательно следят за тем, чтобы пожилые люди летом употребляли достаточное количество воды, питались легкой пищей, одевались соответственно погоде.